はじめに
あなたはこころの健康について考えたことがありますか？私たちはからだの不調は気にかけていても、“こころの不調”には目をそむけがちです。しかし、人間のこころとからだはつながっています。あなたのその不調も、家族や友人の気持ちの落ち込みもこころが元気でないからかもしれません。
はーとほっとルームは、そんな“こころの不調”から少しでも抜け出せるように皆さんのお手伝いをしたいと思っています。
こんなことはありませんか？
- 前よりも眠れなくなった。
- 病院で検査しても何ともないのに、なんだかずっと調子が悪い。
- 何となくやる気がでない。
- 人間関係で悩んでいる。
- 家族（もしくは友人・恋人）の元気がないようだ。
