・眠れない、気分が沈む、やる気が出ない

・お酒を飲む量が増えた

・友人や家族関係について悩んでいる

・こころの不安や悩みを聞いてほしいけれど、誰に相談したらよいかわからない

・誰も自分のことを理解してくれない

・大切な人が突然亡くなった　　　　など

あなたのつらい悩みを、分かち合い、共有してくれる人がいます。

誰にも悩みを相談できないとき、大切な人の悩みに気づいたとき、一人で抱えこまずにぜひ一度相談してください。

また、あなたのお知り合いや、大切な人のこころや身体の不調に気づいたら、声をかけてみてください。

その人が悩みを話してくれたら、じっくりと話を聴き、相談窓口を紹介してください。

誰かに悩みを打ち明ける機会となるように、身近な相談窓口をまとめたリーフレット『身近な相談窓口一覧』を作成しましたのでご活用ください。